Piękna i zadbana skóra niewątpliwie może być naszą dumą. Jednak prawda jest taka, że większość z nas narzeka na niedoskonałości, które mogą być przyczyną wielu kompleksów, ale i niskiego samopoczucia. Na szczęście dzięki właściwiej pielęgnacji w znaczący sposób można poprawić stan skóry. Dziś podpowiemy Wam jak to zrobić?
Skóra na 5 - jak powinna wyglądać jej pielęgnacja?
Właściwa pielęgnacja skóry nie musi trwać bardzo długo. Rzeczywiście dzięki odpowiedniej rutynie pielęgnacyjnej i kosmetykom można uzyskać najlepszy efekt. Bazą rutyny pielęgnacyjnej rzeczywiście jest dobre oczyszczanie skóry. Do tego celu bardzo dobrze sprawdzi się płyn micelarny, który usuwa sebum i zanieczyszczenia. Zatem warto wykorzystywać go nie tylko do demakijażu, ale też rano, by oczyścić twarz. Teraz możemy już przejść do przemycia skóry zimną wodą, co pobudza krążenie. Jednocześnie sprawi, że skóra będzie lepiej wchłaniać substancje odżywcze. Polecamy Wam żel z cynkiem, który ma działanie antybakteryjne, a przy tym usuwa nadmiar sebum i wygładza skórę. Teraz możemy już przejść do nałożenia serum. Możemy Wam polecić serum z niacynamidem z kwasami o działaniu przeciwzmarszczkowym. Można powiedzieć, że ten produkt nie jest dedykowany tylko osobom walczącymi z oznakami starzenia się skóry. Poza działaniem przeciwzmarszczkowym kosmetyk pobudza produkcję kolagenu i elastyny. Jednocześnie niacynami dokładnie oczyszcza skórę z sebum i reguluje pracę gruczołów łojowych, zaś kwas hialuronowy odpowiada za dogłębne nawilżanie. Tworzy też na skórze film ochronny. Po nałożeniu serum należy odczekać 20 minut, a potem można nałożyć krem.
Jak powinna wyglądać wieczorna rutyna pielęgnacyjna?
Czas przejść do wieczornej rutyny pielęgnacyjnej. Obejmuje ona przede wszystkim dokładne usunięcie makijażu. Przypominamy, że źle wykonany demakijaż przyśpiesza starzenie się skóry, sprawia, że ta staje się ziemista i bez blasku, zaś pory są zatkane. Prawda jest taka, że wystarczy naprawdę niewiele, a dokładnie jeden kosmetyk, jakim jest właśnie płyn micelarny. W następnym etapie należy przemyć twarz żelem czy pianką z cynkiem. A potem nałożyć serum i krem. Przy czym na noc lepiej sprawdzi się to z retinolem, który ma działanie złuszczające. Zapobiega powstawaniu zaskórników, ale i reguluje pracę gruczołów łojowych. W konsekwencji skóra już po krótkim czasie staje się naprawdę dobrze oczyszczona oraz jędrna.
Małe rzeczy, a duży efekt
Na stan skóry wpływa także nasz styl życia. Jeżeli nie jest on zdrowy, to oczywiście bardzo szybko na skórze pojawią się podrażnienia, pryszcze czy też wągry. Skóra straci swój blask. Dlatego trzeba jeszcze zadbać o właściwą dietę, która powinna być przede wszystkim oparta na dużej ilości świeżych warzyw i owoców. W zbilansowanej diecie nie może zabraknąć ryb morskich, które są doskonałym źródłem kwasów omega-3. Kolejnym ważnym składnikiem są orzechy włoskie oraz oleje roślinne, choćby lniany. Natomiast całkowicie trzeba wyeliminować jedzenie śmieciowe, czyli wszelkiego rodzaju dania fast food, ale i te garmażeryjne. Nie zapomnijcie jeszcze o aktywności, która nie tylko dotlenia komórki skóry, ale też wpisuje się w profilaktykę antystresową. Już 20 minutowa aktywność 3 razy w tygodniu sprawi, że Wasz organizm będzie lepiej tolerował stres. Zmniejszy się też ryzyko chorób związanych ze stresem, czyli choćby tych układu sercowo-naczyniowego.
Artykuł partnera
